Lekka sałatka, jak niedzielny poranek — prosty i smaczny przepis.
13.07.2025
1204

Dziennikarz
Szostal Oleksandr
13.07.2025
1204

Ta sałatka została stworzona na chwile, gdy masz ochotę na coś prostego, świeżego i domowego. Soczyste warzywa, delikatny tuńczyk, jajko i lekki sos bez majonezu — to właśnie ta opcja, która nie obciąża, ale daje przyjemność.
Przepis opublikowano na kanale YouTube Pan Fartuch — proste przepisy.
Potrzebne składniki:
- sałata — garść liści;
- pomidory — 1-2 szt.;
- ogórek — 1 szt.;
- jajka — 4 szt.;
- tuńczyk (w sosie własnym lub oleju) — 150 g;
- olej — 3 łyżki stołowe;
- sos sojowy — 1 łyżka stołowa;
- sok z cytryny — 2 łyżki stołowe;
- sól — do smaku.
Sposób przygotowania
Sałatę umyć, osuszyć i porwać rękami do głębokiej miski.
Pomidory i ogórka pokroić w plasterki. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić na ćwiartki.
Do miski dodać warzywa, jajka i rozgniecionego tuńczyka.
Osobno wymieszać olej, sos sojowy, sok z cytryny i szczyptę soli — tym sosem polać sałatkę przed podaniem. Sałatkę podać od razu po przygotowaniu, aby zachowała świeżość i lekkość.
Przedstawiona sałatka z tuńczykiem jest idealną opcją na szybki i smaczny lunch. Świeże warzywa w połączeniu z delikatnym tuńczykiem i lekkim sosem tworzą lekki, ale satysfakcjonujący smak. Przepis jest prosty do wykonania i nie wymaga dużo czasu na przygotowanie, co czyni go idealnym wyborem na każdą porę dnia.Czytaj także
- Cyklon przyniesie deszcze i upały — prognoza pogody na weekend
- Niekiedy nie przycinaj malin, inaczej nie będzie zbiorów
- Kiedy czeka na ciebie szczęście — szczęśliwe dni sierpnia dla wszystkich znaków zodiaku
- Perfumy stworzone na jesień — żeńskie ulubieńcy na rok 2025
- Pomóż burakowi przetrwać nieskalny upał - co robić latem
- Legendarnie boho-suknie z lat 2000 znów w modzie